Network
PR BEKASI - Quinoa berry bake adalah salah satu menu sarapan yang mudah namun terlihat sederhana, tetapi kaya manfaat.
Quinoa berry bake bisa menjadi salah satu pilihan makanan sehat yang tergolong rendah kalori.
Anda bisa menyajikan quinoa berry bake dengan cepat meski membutuhkan porsi sarapan yang besar.
Baca Juga: Diet Sehat dengan Oat Kismis Bebas Gluten, Intip Bocoran Resep dan Cara Membuatnya
Biasanya quinoa berry bake membutuhkan proses pemanggangan sekitar 1 jam.
Dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari Instagram @healthy.foodyss pada 21 November 2021, bahan-bahan untuk membuat quinoa berry bake adalah sebagai berikut.
1 cangkir quinoa
2 pisang besar
2 cangkir susu almond (atau susu nabati lainnya)
2 sdm biji chia
1,5 cangkir beri segar atau beku
2 sdt kayu manis
2 sdt vanila
2 sdm sirup maple
Baca Juga: Resep Membuat 'Banh Trang Nuong', Patut Dicoba Bagi Pecinta Kuliner
Selanjutnya, cara pembuatan quinoa berry bake dapat ditempuh dengan langkah-langkah sebagai berikut.
- Hancurkan pisang dalam loyang besar dan tambahkan semua bahan (kecuali buah beri).
- Kocok hingga tercampur lalu campurkan buah beri dan pastikan mereka tersebar merata.
- Panggang selama 60 menit sampai quinoa matang, tambahkan topping favorit.
- Saran opsi topping bisa berupa buah segar, kacang-kacangan, biji-bijian, yogurt vegan dan lainnya.
- Bisa juga tambahkan kandungan protein seperti beri & kacang segar.
- Jika ingin protein tinggi, tambahkan 2 sendok protein vegan dan 1/3 cangkir susu nabati ekstra.***
