Network
4. Jangan mager
Kalau pun kita jarang berolahraga saat puasa, kita bisa memulainya lagi dengan olahraga ringan dengan tetap menentukan target.
Dikutip Pikiran-rakyat.Bekasi.com dari laman ANTARA, kita tidak perlu berolahraga berat secara langsung.
5. Puasa Senin Kamis
Baca Juga: Siapa Adolf Hitler? Disebut Menlu Rusia, Bikin Israel Murka
Puasa Senin Kamis bisa menjadi pilihan puasa rutin kita setelah berakhirnya Ramadhan, ada banyak manfaat yang ditawarkan.
Di antaranya adalah memperbaiki fungsi sel getah bening hingga meregenerasi sel dengan baik yang ada di dalam tubuh.
Selain untuk mengeluarkan zat racun tubuh, puasa Senin Kamis juga bisa membantu menyiapkan kita untuk Ramadhan berikutnya.***
