Cara Alami Menurunkan Hipertensi dengan 3 Buah Berikut, Simak Penjelasannya

1. Jeruk

Buah jeruk termasuk jeruk bali, jeruk, dan lemon, yang sarat dengan vitamin, mineral, dan senyawa tanaman ini dapat membantu menurunkan hipertensi.

Namun, jus jeruk bali dan jeruk bali dapat mengganggu obat penurun tekanan darah, jadi jika ingin mengkonsumsi buah ini perlu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan/ dokter Anda.

2. Beri

Buah beri telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan yang mengesankan, termasuk potensinya untuk mengurangi faktor risiko penyakit jantung seperti hipertensi.

Baca Juga: One Piece 1053, Terungkap Buah Iblis Ryokugyu Ternyata Dewa Hutan, Diduga Oda Ambil Referensi dari Film

Buah beri memiliki kandungan sumber antioksidan yang kaya, termasuk anthocyanin, yang telah terbukti meningkatkan kadar oksida nitrat dalam darah.

Serta dapat mengurangi produksi molekul pembatas pembuluh darah, yang dapat membantu mengurangi tingkat tekanan darah.

Buah beri yang dapat memberikan efek penurunan tekanan darah diantaranya adalah Blueberry, raspberry, chokeberry, cloudberry, dan stroberi.

Baca Juga: Link Nonton Piala Presiden 2022 RANS Nusantara FC vs Madura United FC, Live di Indosiar Sore ini