Network
Pertama adalah makan makan lebih banyak sayuran, termasuk makanan kaya serat.
Makan sayuran dapat menghilangkan gula meja dan karbohidrat sederhana, bisa sangat membantu menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.
Kedua adalah olahraga teratur dalam bentuk apa pun untuk membantu mengurangi kolesterol.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 30 Juni 2022 untuk Aquarius dan Scorpio: Seseorang di Masa Lalu Kembali Muncul
Jika Anda tidak bisa pergi ke gym atau melakukan push-up dan squat, Anda cukup memilih untuk melakukan jalan cepat selama 30 menit sehari.
Meski obat juga berpengaruh, namun mempertahankan gaya hidup sehat adalah satu-satunya solusi jangka panjang untuk menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.***
