Atasi Kolesterol Tinggi dengan 5 Bahan Alami Berikut, Urutan Ketiga Sering Dikonsumsi

PR BEKASI - Masalah kolesterol tinggi sering dikeluhkan orang dewasa, dengan begitu pakai lima bahan alami berikut untuk menurunkan kolesterol.

Seperti yang diketahui, kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat (memiliki kadar lemak jenuh yang tinggi) dapat menaikan kadar kolesterol.

Seperti kuning telur, mentega, biskuit, keju, santan kurang berolahraga hingga kebiasaan merokok tidak bagus untuk kesehatan tubuh.

Kendati demikian, hal itu dapat disembuhkan melalui bahan alami yang sering dikonsumsi sehari-hari.

Baca Juga: Head to Head PSS Sleman vs Dewa United FC di Piala Presiden 2022, Tangsel Warriors Siap Bermain Lepas

Berikut 5 bahan alami penurun kolesterol tinggi, dilansir PikiranRakyat-Bekasi.com dari laman The Healthy:

1. Kacang almond

Segenggam kacang almond mengandung 9 gram lemak tak jenuh tunggal, membantu memangkas kolesterol jahat.

Tidak hanya itu, almond juga dapat meningkatkan kolesterol baik.