Catat! Berikut 7 Makanan Alami yang Membantu Menurunkan Kolesterol

- 25 Juni 2022, 08:36 WIB
Ilustrasi. Ada tujuh makanan sedikitnya yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan mudah ditemukan di pasar.
Ilustrasi. Ada tujuh makanan sedikitnya yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan mudah ditemukan di pasar. /Pexels/Wendy Wei

PR BEKASI – Kolesterol menyebabkan sirkulasi darah menjadi buruk. Kolesterol dapat menyebabkan plak pada pembuluh darah yang meningkatkan resiko penyumbatan pembuluh darah.

Misalnya penyakit stroke, peripheral artery disease, penyumbatan pada jantung bahkan penyumbatan pada area kaki.

Apa saja makanan yang bisa membantu untuk menurunkan kolesterol pada tubuh secara alami?

Berikut ini beberapa makanannya, yang dijelaskan oleh dr Ema, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Bekasi.com dari YouTube Emasuperr.

Baca Juga: POPULER HARI INI: Lirik Lagu Left and Right, Drakor Anna, hingga Ryokugyu yang Bernasib Buruk di One Piece

1. Asam jawa

Asam jawa memiliki efek farmakologis, pektin dari asam jawa memiliki antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan triglesirida.

Serta meningkatkan High density lipoprotein atau HDL lemak baik pada tubuh.

Cara mengkonsumsinya dapat menggunakan daun asam sebanyak 12 gram yang direndam dengan air selama 15 menit, lalu diminum.

Halaman:

Editor: Dini Novianti Rahayu

Sumber: YouTube Emasuperr


Tags

Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

Pikiran Rakyat Media Network

x