Network
Cara lain yaitu menggunakan asamnya sebagai jamu asam jawa atau mencampurkan dalam makanan dan dapat dicemil langsung.
Baca Juga: Aksi Pengasuh Ponpes Perkosa Muridnya Terbongkar Lewat Secaraik Kertas
2. Bawang merah
Bawang merah memiliki senyawa yang disebut kuarcetin yang dapat membantu menurunkan kolesterol pada tubuh.
Selain itu bawang merah berfungsi untuk mencegah peradangan dan pengerasan pada pembuluh darah yang sangat bermanfaat bagi penderita kolesterol.
Cara mengkonsumsi bawang merah dapat dicampur dalam makanan atau dengan ekstrak bawang merah jika punya masalah kolesterol tinggi.
Baca Juga: Hasil Piala Presiden 2022, PSIS Semarang Vs PSS Sleman Berakhir dengan Skor 5-2
3. Bawang putih
Bawang putih dapat menurunkan kolesterol total hingga 30 miligram per desiliter.
Dianjurkan mengkonsumsi bawang putih sebagai suplemen untuk memperlancar sirkulasi darah bagi yang punya masalah pada penyumbatan pembuluh darah.
