Network
Rumput laut ketika dikonsumsi secara teratur dapat mengurangi lemak pada tubuh dan meningkatkan metabolisme lemak, serta menurunkan kadar gula darah dan menyeimbangkan kolesterol pada tubuh.
Rumput laut kaya akan antioksidan A, C dan E serta flavonoid dan karotenoid. Selain itu rumput laut termasuk sumber serat yang tinggi.
Rumput laut dapat dikonsumsi langsung, dicampur dalam bentuk es, suplemen maupun minuman yang mengandung rumput laut untuk membantu menurunkan kadar kolesterol tubuh.
Namun, jika kolesterol tersebut sudah menumpuk dan menimbulkan penyakit tertentu maka harus segera dikonsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat.
Selain memilih makanan, yang perlu dilakukan adalah memperbaiki pola hidup yang lebih sehat.
Melakukan olahraga secara teratur, menghindari rokok serta menghindari makan-makanan berlemak untuk mencegah munculnya kolesterol pada tubuh. ***
