Network
Baca Juga: Viral Video Asusila, Lomba Rancap di Semarang Direspons Jenaka Warganet
"Apapun yang membuat kita kurang sehat - pola makan yang buruk, merokok, minum berlebihan - semua itu menekan sistem kekebalan," kata dia.
Sering pilek
Meskipun pilek mungkin sering dinilai sepele, tetap saja bisa membuat Anda tidak nyaman. Ketika Anda merasa selalu mengalami penyakit ini, bisa jadi pertanda sistem kekebalan Anda tidak bekerja maksimal.
Baca Juga: Buka Suara Terkait Penghapusan Mapel Sejarah, Nadiem: Kakek Saya Tokoh Perjuangan
"Jika Anda terus-menerus sakit dan tidak terjadi hal seperti ini, Anda mungkin memiliki sistem kekebalan yang lemah," kata dokter spesialis kedokteran keluarga di Mecy Medical Center, Kathryn Boling.
Untuk membantu memperkuat sistem kekebalan Anda, Anda bisa mengonsumsi vitamin D. Tetapi bicarakan dengan dokter tentang jumlah asupan terbaik untuk Anda karena jika terlalu banyak dapat berbahaya.
Sangat lelah
Baca Juga: Melulu Lihat dari Sudut Pekerja, Ekonom: RUU Cipta Kerja harus Dilihat dari Perspektif Pencari Kerja
Kelelahan memiliki banyak penyebab, salah satunya sistem kekebalan Anda lemah. Chow merekomendasikan agar dokter Anda melakukan tes terlebih dahulu untuk memastikan Anda tidak mengalami anemia, sleep apnea, kelainan endokrin, atau kondisi lain yang mendasarinya.
