Network
PR BEKASI - Memiliki momongan mungkin adalah impian setiap pasangan suami istri. Salah satu alasan memiliki anak yakni untuk meneruskan keturunan.
Meski begitu, tidak semua pasutri bisa dengan gampang memiliki seorang anak. Beberapa orang justru mengalami kesulitan karena gagal memiliki anak justru disebabkan oleh kebiasaan buruk yang dilakukan seperti tidak menjaga kesehatan.
Padahal, faktor kesehatan seperti menjaga gizi menjadi utama yang harus dijaga betul oleh setiap pasangan baik pria maupun wanita untuk dapat memiliki anak yang sehat.
Baca Juga: Vandalisme Islamofobia di Musala Tangerang, Pengamat: Jangan Sampai SARA, Bisa Jadi Berita Dunia
Seperti yang dikatakan oleh Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan, Putri Deva Karimah dari RS Pondok Indah yang menjelaskan pentingnya kesehatan terhadap kualitas sperma pria.
Putri mengatakan para pria penting untuk menjaga asupan nutrisi protein dan karbohidrat serta beberapa vitamin seperti vitamin D, C, asam folat dan zinc.
Selain itu faktor mental seperti stres juga memiliki pengaruh terhadap tubuh sebaiknya dapat diselesaikan.
Baca Juga: Potensi Tsunami 20 Meter Hantui Pulau Jawa, Kebumen Siap Gunakan 'Senjata Rahasia'
"Kurangi stres dan jaga kondisi badan agar tidak kelebihan berat badan," ujarnya seperti dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari Antara, Rabu, 30 September 2020.
Dengan obesitas justru akan menurunkan kualitas semen, konsentrasi, motilitas sperma hingga kerusakan DNA.
Bahkan studi di luar negeri telah membuktikan kegemukan dapat menjadi faktor dari disfungsi ereksi pada pria.
Baca Juga: Manny Pacquiao akan Hadapi Conor McGregor dalam Laga Amal untuk Korban Covid-19 di Filipina
Kemudian kebiasaan buruk seperti mengkonsumsi rokok karena dapat merusak produksi dan DNA sperma.
Alkohol juga memiliki dampak buruk terhadap kualitas sperma karena menurunkan libido dan jumlah dan volume sperma.
Suhu panas dan tekanan pada area kemaluan juga sebaiknya lebih diperhatikan oleh para pria menurutnya.
Baca Juga: BPJS Kesehatan Ikut Tentukan Calon Penerima, Vaksin Covid-19 Diharapkan Tepat Sasaran
Maka itu penting untuk memakai pakaian yang nyaman dan tidak ketat karena dapat mengganggu sirkulasi di daerah kemaluan. Sebab menggunakan pakaian ketat akan membuat suhu sekitar buah zakar jadi lebih tinggi dan memperburuk kualitas sperma.
"Contohnya, apabila berolahraga bersepeda, gunakan celana khusus untuk melindungi daerah genital atau kemaluan pria," ujarnya.
Putri juga menyarankan untuk tidak sering menggunakan air dengan suhu yang panas seperti mandi air panas dan sauna.
Baca Juga: Kenang sang Ayah dalam G30S/PKI, Rianto Nurhadi: Ayah Bilang 'Mungkin Sudah Waktunya Saya Pergi'
Selain itu menjaga kebersihan daerah kemaluan juga penting untuk mencegah terjadinya infeksi menular.***
