Hindari Stres dan Rasa Cemas, Psikolog Sarankan untuk Rehat Sejenak dari Media Sosial saat Liburan

- 29 Oktober 2020, 14:53 WIB
Ilustrasi: Penggunaan media sosial secara berlebihan bisa memicu stres dan rasa cemas.
Ilustrasi: Penggunaan media sosial secara berlebihan bisa memicu stres dan rasa cemas. /PIXABAY/@Edar/

Baca Juga: Kodim dan Polres Aceh Besar Musnahkan 3.5 Hektare Ladang Ganja

Jacob Barkley menyarankan kita menyiapkan balasan surat elektronik secara otomatis, untuk memberi tahu orang-orang bahwa kita sedang dalam masa jeda.

Dia pun mengatakan untuk tidak perlu khawatir melewatkan pesan penting apa pun.

Di sisi lain, menjauh sejenak dari layar perangkat pintar, dapat menginspirasi untuk melakukan lebih banyak hal lain. Misalnya untuk sekedar berjalan sendirian, atau melakukan olah raga.***

Halaman:

Editor: Ikbal Tawakal

Sumber: ANTARA


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x