PIKIRAN RAKYAT – Psikolog anak ternama Dr Seto Mulyadi mendorong agar para orang tua menerapkan metode gerak, emosi cerdas, makan dan minum sehat, beribadah di rumah, istirahat, rukun dan aktif berkarya atau ia sebut dengan GEMBIRA.
Seto Mulyadi mengungkapkan metode GEMBIRA bisa menjadi salah sau alternatif yang mampu menumbuhkan energi positif yang bisa dijadikan panduan bagi para orang tua di rumah selama berlakunya masa tanggap darurat bencana akibat pandemi Virus Corona yang mengharuskan kebijakan work from home dan program belajar di rumah.
“Marilah kita temukan kekuatan untuk terus bisa bertahan saat ini sementara pemerintah menganjurkan kita selalu berada di rumah saja,” tuturnya seperti dikutip Pikiranrakyat-bekasi.com dari situs resmi BNPB.
Baca Juga: Tak Melulu Soal Latihan, Gavin Kwan Adsit Punya Cara Ampuh Saat Masa Penangguhan Liga 1
Psikolog senior yang akrab Kak Seto itu memaparkan selama berada di rumah masyarakat harus tetap produktif, tetap bergerak dengan melakukan olahraga ringan dan melakukan pekerjaan rumah yang sekaligus menjaga kebersihan lingkungan rumah.
Kak Seto juga menyoroti kondisi anak-anak yang terkena imbas kebijakan Physical Distancing.
Ia menilai anak-anak cenderung lebih cepat bosan terlebih saat ini para siswa memasuki minggu ke-3 setelah diterapkannya sistem belajar di rumah.
Baca Juga: Gencar Lakukan Rapid Test, Ahli Epidemiologi: Jika Hasil Positif Belum Tentu Terpapar
Maka dari itu, Kak Seto mengatakan meskipun manusia secara alami merespons dengan emosi, ia mendorong para orang tua membimbing agar emosi yang dikeluarkan anak diarahkan dengan baik yang mendukung pengembangan diri mereka.
“Emosi boleh, marah boleh tapi marah yang cerdas tidak banting piring atau membanting pintu atau menyebut koleksi kebun binatang. Tapi ungkapan tanpa merusak persahabatan dengan putra putri tercinta,” ujarnya.
Selain itu, dengan mengonsumsi makanan dan minuman bergizi serta terus beribadah dan beristirahat yang cukup dapat meningkatkan kondisi kesehatan hingga mampu memperbaiki kondisi tubuh yang telah seharian disibukan dengan berbagai tuntutan pekerjaan.
Baca Juga: Anak di Malaysia Mengaku Keluarganya Tidak Makan Selama 3 Hari Akibat MCO
Menurut Kak Seto, bersikap rukun dan ramah akan membuat hubungan antar anggota keluarga menjadi lebih erat serta mempererat kebersamaan.
Ia juga berpesan agar masyarakat tetap aktif berkarya di rumah salah satunya dengan melukis, memasak dan kegiatan lain yang memancing kreatifitas.
“Mudah-mudahan dengan kegembiraan kita betul-betul merasa lebih kompak lagi dan tentu memposisikan diri sebagai artis serba bisa,” ucapnya.***