Mandi Air Hangat vs Mandi Air Dingin, Mana yang Lebih Sehat?

PR BEKASI - Mandi merupakan aktivitas yang dapat membersihkan tubuh dari kotoran, kuman, dan bakteri.

Biasanya banyak dari sebagian masyarakat yang mandi dengan menggunakan air hangat maupun air dingin.

Demi kesehatan dan kebersihan tubuh, mandi dengan menggunakan air dingin maupun hangat sama-sama memiliki perbedaan manfaat.

Dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari akun Instagram dr Zaidul Akbar, @drzaidulakbarresep pada Jumat, 21 Mei 2021, yang menjabarkan perbedaan antara keduanya itu:

1. Air dingin menstimulasi sistem imun, sedangkan air hangat meredakan hidung tersumbat.

Mandi dengan menggunakan air dingin dapat mengembalikan sistem imun yang telah terbuang selama beraktivitas.

Namun jika Anda sedang mengalami flu, ada baiknya Anda mandi dengan menggunakan air hangat.

Karena dengan Anda mandi dengan air hangat, dapat meredakan hidung yang sedang tersumbat akibat pilek.

2. Air dingin meningkatkan konsentrasi, sedangkan air hangat merenggangkan otot.

Jika Anda telah lelah karena seharian beraktivitas lalu hilang konsentrasi, cobalah untuk mandi dengan menggunakan air dingin.

Mandi dengan menggunakan air dingin dipercaya dapat meningkatkan konsentrasi yang kuat.

Namun jika Anda ingin merilekskan tubuh setelah seharian beraktivitas, Anda bisa mandi dengan menggunakan air hangat agar otot-otot di dalam tubuh bisa kembali meregang.

3. Air dingin membuatmu bangun di pagi hari, sedangkan air hangat membuatmu meringankan stress.

Jika ingin memulai aktivitas di pagi hari, ada baiknya Anda mandi dengan menggunakan air dingin.

Mandi di pagi hari dengan menggunakan air dingin juga dapat mengembalikan konsentrasi penuh saat beraktivitas.

Namun jika Anda ingin menghilangkan stress sejenak, ada baiknya Anda mandi dengan menggunakan air hangat.

4. Air dingin dapat mengembalikan energi, sedangkan air hangat dapat mengurangi rasa lelah.

Salah satu cara untuk mengembalikan energi, yaitu, dengan mandi menggunakan air dingin.

Air dingin dipercaya mampu untuk membuat suasana hati rileks sehingga dapat mengumpulkan energi yang telah terbuang selama seharian penuh.

Namun jika Anda ingin mengurasi rasa lelah, cobalah untuk mandi dengan menggunakan air hangat.

5. Air dingin memperlancar metabolisme tubuh, sedangkan air hangat melawan pembengkakan di dalam tubuh.

Mandi dengan air dingin juga dapat membantu memperlancar metabolisme tubuh.

Sedangkan manfaat lain dari mandi dengan menggunakan air hangat ialah dapat meredakan pembengkakan yang di dalam tubuh.***