PR BEKASI - Bantu kerja keras Anda untuk menurunkan berat badan dengan meminum 4 jenis minuman ini saat hendak tidur di malam hari.
Tips menurunkan berat badan dengan 4 minuman ini berasal dari Pakar Ayurveda sekaligus Dokter di India, Dr. Ashuatosh Gautam.
Menurutnya untuk menurunkan berat badan secara efektif, seseorang harus memiliki sistem pencernaan yang baik selain harus diiringi olahraga.
Berikut 4 Minuman yang dapat bantu menurunkan berat badan saat diminum sebelum tidur beserta cara membuatnya, sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari NDTV, Jumat, 15 Januari 2021.
Baca Juga: Innalillahi, Guru Habib Rizieq Habib Ali Abdurrahman Assegaf Meninggal Dunia di Purwakarta
1. Teh Kayu Manis
Kayu manis sarat dengan berbagai khasiat bermanfaat bagi kesehatan. Mengonsumsinya dalam bentuk teh saat tidur dapat meningkatkan kemampuan metabolisme Anda.
Cara Membuat:
Siapkan 1 cangkir air mendidih dan 1 sendok teh bubuk kayu manis. Campur menjadi satu dan biarkan terendam selama sekitar 20-30 menit. Minumlah secangkir teh kayu manis setidaknya setengah jam sebelum tidur untuk hasil yang efektif.
Baca Juga: Masa Evakuasi Sriwijaya Air SJ 182 Berakhir Hari Ini, Begini Rencana Basarnas ke Depan
2. Jus Mentimun-Peterseli
Jus mentimun dan peterseli ini dapat mempercepat proses penurunan berat badan jika dikonsumsi secara teratur.
Mentimun memiliki kandungan air dan serat yang tinggi dan hampir tidak mengandung kalori.
Peterseli dikenal karena sifat diuretiknya yang ringan serta kandungan mineral dan vitamin yang tinggi.
Keduanya adalah makanan kaya nutrisi yang juga dikenal dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara yang efisien.
Cara membuat:
Campurkan mentimun yang dipotong dadu, seikat peterseli, setengah sendok teh jahe parut, tambahkan 1 sendok teh jus lemon. Blender semuanya sampai berubah menjadi jus cair.
Baca Juga: Minta Mbak You Segera Diproses Hukum, Muannas Alaidid: Gawat! Bahaya Banget Kalau Gak Diproses
3. Jus Aloe Vera/Lidah Buaya
Meminum lidah buaya sebelum tidur dapat membantu Anda membuang lemak ekstra secara alami.
Selain itu, menurut buku Healing Foods, jus lidah buaya juga dapat berguna dalam kasus sindrom iritasi usus besar dan merupakan obat pencahar yang terkenal membantu mengeluarkan parasit dari saluran pencernaan.
Cara Membuat:
Kikis lapisan luar daun lidah buaya dengan pisau. Keluarkan bagian kuning di dalam daun lidah buaya dan keluarkan gelnya. Campur dengan dua gelas air dan haluskan.
Tuangkan jus ke dalam gelas dan nikmati minuman ramah penurun berat badan ini sebelum tidur.
Baca Juga: Anda Terima Informasi Pendaftaran Banpres Produktif UMKM Lewat Online? Hati-hati, Itu Hoaks!
4. Susu Kunyit
Kunyit dikenal dengan berbagai khasiat termasuk membantu meningkatkan metabolisme yang dapat menyebabkan penurunan berat badan.
Sifat antioksidannya dapat mengeluarkan racun berbahaya dari tubuh kita dan menjaga pencernaan kita berjalan lancar saat kita tidur. Susu, di sisi lain, mengisi tubuh dengan kalsium dan protein yang membantu kita tidur nyenyak.
Cara Membuat:
Rebus susu dengan setengah sendok teh bubuk kunyit atau satu inci kunyit mentah. Minumlah sebelum tidur selagi masih panas.
Diketahui keadaan tubuh seseorang berbeda konsultasikan dengan dokter sebelum Anda mengaplikasikannya.***