Network
Baca Juga: BPBD Jakarta Sebut 193 RT Terdampak, Jumlah Pengungsi Jakarta Timur Paling Banyak
3. Bicarakan kekhawatiranmu
Jika Anda merasa tidak berdaya dan cemas saat ini, ingatlah bahwa banyak orang lain merasakan hal yang sama.
Hal ini juga dapat membantu teman untuk menyadari bahwa mereka tidak sendirian dalam pergumulan mental.
Baca Juga: Kalina Oktarani dan Vicky Prasetyo Batalkan Pernikahan, Angel Lelga: Drama Baru Dimulai!
4. Jaga kesehatan tubuh
Jangan lupa bahwa Anda selalu dapat berolahraga di dalam ruangan, atau jika Anda akan keluar, ingatlah untuk menjaga jarak sosial.
Selain itu, perlu diingat bahwa menjaga kesehatan membantu mengurangi risiko Anda menderita komplikasi Covid-19.
5. Coba untuk tidak membebani diri sendiri
