Network
PR BEKASI – Asam urat adalah salah satu penyakit yang dapat dipicu oleh jenis makanan tertentu.
Diketahui bahwa saat ini penyakit asam urat bukan hanya diderita oleh orang lanjut usia, melainkan juga orang yang masih berusia muda.
Penderita asam urat akan merasakan nyeri di bagian tertentu yang bisa muncul sewaktu-waktu.
Tak hanya itu, jika penyakit asam urat sudah kumat, bahkan membuat penderitanya kesulitan untuk berjalan.
Sehingga, menjaga asupan makanan perlu diperhatian juga oleh para penderita asam urat.
Pada dasarnya, makanan adalah sumber utama penyebab asam urat gampang kumat.
Oleh karena itu, penderita asam urat disarankan untuk memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi agar asam urat tak gampang kumat.
Baca Juga: Viral Kawanan Moge Ditendang Saat Terobos Ring 1 Istana, Paspampres Beberkan Alasannya
Tidak semua jenis makanan aman dikonsumsi penderita asam urat karena ada makanan tertentu yang bisa meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
Bahkan jenis makanan tertentu mengandung tinggi purin yang memicu peningkatan produksi asam lambung dalam tubuh menjadi berlebih.
Ketika kadar asam urat terlalu tinggi, maka akan menimbulkan gejala rasa sakit dan nyeri.
Baca Juga: Gading Marten Pernah 5 Kali Diselingkuhi Saat Pacaran, Astrid Tiar: Enggak Marah, Sebaik Itu Dia
Selanjutnya, terkadi pembengkakan, dan peradangan pada daerah persendian, sebagaimana diberitakan RingtimesBanyuwangi.Pikiran-Rakyat.com dalam artikel berjudul, "Penyebab Asam Urat Gampang Kumat, Jangan Makan 3 Makanan Ini".
Sehingga, penderita asam urat wajib segera hindar atau bahkan jangan makan makanan yang mengandung tinggi purin agar asam urat tak gampang kumat secara tiba-tiba.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada 26 Februari 2021, berikut makanan penyebab asam urat gampang kumat.
Baca Juga: ICW Nilai Tak Ada Urgensi Pemberian Vaksin Covid-19 kepada Tahanan KPK: Utamakan Garda Terdepan
1. Daging Merah dan Jeroan
Daging merah dan jeroan merupakan jenis makanan utama penyebab asam urat gampang kumat, sehingga wajib dihindari bagi penderita asam urat.
Beberapa jenis jeroan yang sebaiknya jangan dikonsumsi oleh penderita asam urat yaitu hati, ginjal, otak, dan usus.
Baca Juga: Luncurkan Serangan Udara Pertama ke Suriah, Joe Biden Dikecam Dunia Internasional dan Dalam Negeri
Beberapa jenis makanan laut seperti lobster, udang, ikan teri, sarden, dan kerang juga bisa menjadi penyebab asam urat gampang kumat.
Sementara daging merah seperti daging kalkun, daging sapi muda, dan daging rusa juga harus dihindari penderita asam urat.
Sebagaimana berdasar pada sebuah studi menunjukkan bahwa jenis makanan tersebut mengandung tinggi purin yang menjadi penyebab utama peningkatkan kadar asam urat.
Baca Juga: Kasus Jokowi di NTT Disamakan dengan HRS, Teddy Gusnaidi: Gue Udah Pernah Jelasin Pas Raffi Ahmad
2. Makanan Laut
Beberapa jenis makanan laut seperti lobster, udang, ikan teri, sarden, dan kerang juga bisa menjadi penyebab asam urat gampang kumat.
Sama seperti daging merah dan jeroan, beberapa makanan laut tersebut juga mengandung tinggi purin yang bisa memicu kadar asam urat dalam tubuh menjadi berlebihan.
Baca Juga: Sutiyoso Heran Hanya Anies yang 'Digebuki' Soal Banjir, Adhie M Massardi: Bang Yos Pura-pura Heran
3. Makanan yang Mengandung Karbohidrat
Selanjutnya, makanan karbohidrat seperti roti putih, nasi putih, pasta, dan gula juga menjadi penyebab asam urat gampang kumat secara tiba-tiba.
Hal ini karena jenis makanan tersebut mengandung kadar gula cukup tinggi yang bisa meningkatkan risiko serangan asam urat.
Berdasar pada sebuah studi menunjukkan bahwa makanan olahan yang mengandung karbohidrat merupakan jenis makanan berbahaya bagi penderita asam urat.
Bahkan jenis makanan ini bisa memperburuk gejala asam urat jika dikonsumsi secara berlebihan.
Dengan demikian, segera hindari dan jangan makan beberapa jenis makanan ini karena menjadi penyebab asam urat gampang kumat.
Baca Juga: Picu Terjadinya Perang Dunia 3, Inggris Kirim Kapal Induk HMS Queen Elizabeth ke Laut Natuna Utara
Mengonsumsi jenis makanan ini juga bisa menyebabkan peningkatkan risiko penyakit komplikasi asam urat yang sangat berbahaya dan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.*** (Suci Arin Annisa/RingtimesBanyuwangi.Pikiran-Rakyat.com)
