Network
Mulai hari ini jangan makan malam dan jangan makan berlebihan
Jangan tidur larut malam. Paling telat jam 11 malam.
Orang yang tidur di atas jam 11, akan terganggu fungsi livernya, dimana liver memiliki 500 fungsi.
Liver akan rusak bila tidur di atas jam 11 malam. Air putih dijaga 2 liter per hari. Sampai magrib, pastikan sudah minum dua liter
Lakukan puasa secara rutin, agar sehat.
Permudah urusan orang lain, insya Allah kita sehat
Lakukan pemeriksaan sebelum sakit.
Baca Juga: Haris Pertama Dipecat dari Ketum DPP KNPI, Musni Umar dan Said DIdu Bereaksi Keras
Mungkin pada awalnya akan terasa sulit untuk melakukan keenam langkah tersebut.
Namun, jika kita tidak memulai keenam langkah tersebut dari sekarang, maka bersiaplah mendapatkan tubuh yang tidak sehat.*** (Saniatu Aini/Tasikmalaya.Pikiran-Rakyat.com)
