Network
Baca Juga: Atta Halilintar Kabarkan Ayah dan Ibunya Sakit: Semoga Lancar Operasinya
Baca Juga: Bantah Pernah Ajak Gatot Nurmantyo untuk Kudeta Partai Demokrat, Jhoni Allen: Jangan Asbun
1. Nasi
Beras diperkaya dengan vitamin, mineral dan serat. Diketahui bisa meningkatkan energi, meningkatkan sistem kekebalan, mengurangi masalah kulit dan mengurangi peradangan tubuh.
Akan tetapi, karena pemrosesan ekstra, mungkin mengandung lebih banyak karbohidrat yang dapat meningkatkan kadar glukosa dalam tubuh.
Apabila anda penderita diabetes, maka memilih nasi merah akan jauh lebih sehat daripada nasi putih.
Baca Juga: Kenang Harapan saat Selamati Moeldoko jadi Panglima TNI, Dipo Alam: Kini Pupus Tergoda Kekuasaan
2. Kopi
Kopi dikenal dapat meningkatkan kinerja fisik, membakar lemak, serta meningkatkan fokus dan konsentrasi.
