Network
PR BEKASI - Minyak zaitun selama ini dikenal mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Salah satunya yaitu bisa untuk mencegah pertumbuhan sel kanker. Karena di dalam minyak zaitun terkandung ekstraksi buah zaitun.
Selain itu, terdapat 120 kalori dan beragam nutrisi yang baik bagi tubuh yang terkandung di dalam minyak zaitun.
Berikut ini 5 manfaat minyak zaitun atau olive oil yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Besok Bansos untuk Anak Rp300 Ribu Bakal Cair, Simak Syarat dan Kriteria Penerimanya
Baca Juga: Jembatan Cibuni Rampung, Ridwan Kamil: Ke Depan Kita Akan Bangun Kafe dan Sarana Pariwisata
1. Mengontrol tekanan darah
Minyak zaitun sangat baik untuk mengontrol tekanan darah.
Riset menyebutkan bahwa jika seseorang rutin mengonsumsi minyak zaitun maka darah akan lebih terkontrol.
Terlebih lagi karena ada kandungan antioksidan dan asam lemak yang membantu mengurangi peradangan di pembuluh darah.
2. Mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke
Karena di dalam minyak zaitun terdapat kandungan antioksidan yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Hal ini karena minyak zaitun tidak mengandung kolesterol dan lemak jenuh.
Minyak zaitun baik dikonsumsi karena dapat mencegah penyakit serangan jantung dan stroke.
Baca Juga: Kembali Singgung Prestasi Presiden Soeharto, Emil Salim: Tidak Maksud Rendahkan Presiden Lain
3. Menurunkan kadar kolesterol
Minyak zaitun dapat menurunkan kadar kolesterol karena minyak zaitun berasal dari lemak hewan.
Lemak yang berasal dari hewan tersebut dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) pada tubuh.
4. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Karena minyak zaitun mempunyai kandungan antioksidan maka minyak zaitun dapat mencegah dan memperbaiki kerusakan sel akibat radikal bebas.
5. Menjaga berat badan
Minyak alami ini juga baik untuk menjaga berat badan.
Karena minyak zaitun ini mampu untuk membatasi asupan kalori yang Anda konsumsi. ***
