Jangan Biarkan Tulangmu Kekurangan Nutrisi, 5 Makanan Ini Ternyata Bagi Kesehatan Tulang

PR BEKASI - Peran tulang bagi tubuh sangatlah penting, namun seiring bertambahnya usia manusia, kekuatan dan kepadatan tulang akan semakin berkurang.

Dengan begitu ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan tulang. Hal ini dapat Anda lakukan dengan menjalani gaya hidup sehat.

Sejatinya tulang juga membutuhkan nutrisi khusus agar tetap kuat dan sehat. Kalsium dan vitamin D adalah dua zat yang mampu menjaga kekuatan tulang.

Tak hanya itu, tulang juga memerlukan vitamin K, vitamin C, magnesium, dan fosfor adalah beberapa nutrisi lain yang bisa diperoleh dari makanan yang dikonsumsi setiap hari.

Baca Juga: Cilegon United FC Resmi Berubah Nama, Raffi Ahmad: Ini Passion, Bukan Hanya untuk Gaya-gayaan

Baca Juga: Kelompok yang Diikuti Zakiah Haramkan Sistem Demokrasi, Pakar: Dianggap Kafir dan Boleh Diperangi

Baca Juga: Pelajari Semua Agama Hingga Putuskan Jadi Mualaf, Marcell Siahaan: Gue Yakin Segala Sesuatu Harus Ada Titiknya

Dikutip Pikiranrakyat-bekasi.com dari PMJ News,Kamis, 1 April 2021, Simak 5 makanan penguat tulang yang aman Anda konsumsi meskipun tengah menjalankan program diet.

Kedelai