Network
Setiap mengkonsumsi karbohidrat, glikogen akan terus bertambah. Hal itu yang menyebabkan penambahan berat badan.
Akan tetapi, selama bulan puasa glikogen digunakan sebagai sumber energi dan akan membuat otot terasa lebih kencang dan kuat.
Baca Juga: Pemerintah Kuasai Mendadak Kuasai Lagi TMII, PSI: Sudah Seharusnya DIkelola untuk Kepentingan Rakyat
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Selama bulan puasa, dianjurkan untuk memakan makanan yang bergizi.
Makanan tersebut dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, menghilangkan racun di tubuh, dan menghilangkan lemak di tubuh.
Karena dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A dan E dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
6. Meningkatkan fungsi otak
Penelitian menunjukan bahwa puasa dapat meningkatkan produksi protein yang bermanfaat bagi fungsi otak.
Protein tersebut akan membantu mengaktifkan sel induk otak sehingga dapat berfungsi secara maksimal.
