Terlalu Banyak Minum Air Bisa Sebabkan Kematian, Kenali 6 Tanda bahwa Anda Sedang 'Overhidrasi'

Baca Juga: Tegaskan Larangan Mudik 2021 Sudah Final, Menhub: Jika Tidak, Akan Ada 81 Juta Orang yang Pulang Kampung 

Kadar elektrolit yang rendah dapat menyebabkan sejumlah gejala yang tidak menyenangkan, termasuk kejang otot dan kram.

Anda dapat mencegah masalah otot dengan mengganti beberapa gelas air sehari dengan air kelapa, yang mengandung banyak elektrolit dan 100 persen alami.

6. Anda merasa lelah atau lelah

Ketika Anda minum terlalu banyak air, ginjal akan bekerja lebih keras, menciptakan reaksi stres dari hormon Anda yang membuat tubuh Anda stres dan lelah.

Jika Anda terus-menerus minum air dan merasa kesulitan untuk bangun dari tempat tidur, mungkin hal itu disebabkan ginjal Anda stres .***