Network
3. Hal Prioritas
Biasakan pada malam hari, waktunya Anda untuk beristirahat.
Karena aktivitas di siang hari sudah cukup membuat Anda menguras energi atau tenaga apalagi di bulan puasa.
Untuk itu usahakan di malam hari waktunya Anda beristirahat dan fokus beribadah malam.
4. Bersihkan lingkungan tempat tidur
Usahakan untuk membersihkan tempat tidur agar dapat tidur nyenyak dan nyaman.
Selain itu jauhkan juga ruang tidur Anda dari pencahayaan seperti gadget atau smartphone.
5. Olahraga
Olahraga juga penting dilakukan selama bulan puasa, agar Anda dapat tidur dengan lelap dan tanpa beban.
