Hindari Makanan Ini Selama Puasa, Simak 4 Tips Lainnya agar Aman bagi Penderita Maag

PR BEKASI - Sakit maag menjadi kekhawatiran bagi banyak masyarakat yang seringkali disebabkan oleh kebiasaan telat makan.

Oleh karena itu, bagi penderita maag, makan tepat waktu dan teratur merupakan hal yang wajib.

Namun puasa di bulan Ramadhan ini, kebiasaan tersebut tentu sulit dilakukan sehingga berisiko nyeri maag kambuh.

Baca Juga: Rambah Dunia Politik, Mantan Atlet yang Kini Jadi Transgender Caitlyn Jenner Maju Sebagai Gubernur California 

Dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari PMJ News, Sabtu, 24 April 2021, berikut 5 tips puasa bagi penderita maag agar puasa yang dijalani tetap aman dan tidak mengganggu kondisi kesehatan.

1. Jangan makan terlalu banyak saat sahur

Sahur bagi penderita gastritis adalah kewajiban. Selain untuk menyiapkan energi selama berpuasa, makan sahur juga dapat mencegah kosongnya lambung.
Namun, ini bukan berarti Anda harus makan sebanyak-banyaknya saat sahur, apalagi makanan yang tinggi lemak.

Baca Juga: MUI Minta Salat Idul Fitri di Rumah agar Kasus Covid-19 Tak Naik, Wiku Adisasmito: Ini Harus Kita Jaga 

Mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak dan tinggi lemak justru bikin perut kembung dan begah, bahkan diare pada sebagian orang.