Network
Ada baiknya, Anda tidak langsung tidur setelah santap sahur.
Hal tersebut dapat meningkatkan sekresi asam lambung, yang justru membuat proses pencernaan berjalan lebih lambat dan menimbulkan rasa lapar saat bangun tidur.
2. Kontrol makanan saat berbuka puasa
Jangan mengonsumsi makanan yang berat terlebih dahulu, ada baiknya saat berbuka puasa dianjurkan untuk minum air hangat dan kurma.
Hal ini karena buah kurma mudah dicerna dan mengandung banyak nutrisi untuk kesehatan tubuh dan dapat membantu lambung agar tidak kaget.
Jadi alangkah baiknya sebelum mengonsumsi makanan berat, dapat memulai dengan mengonsumsi air hangat dan kurma terlebih dahulu.
Baca Juga: Para Pelancong dari India yang Nekat Masuk ke Australia Terancam Hukuman 5 Tahun Penjara
3. Hindari beberapa jenis makanan
Beberapa jenis makanan sebaiknya dihindari karena dapat membuat maag kambuh saat puasa.
Makanan yang asam seperti tomat dapat memperparah keasaman lambung.
