Network
PR BEKASI - Dehidrasi alias kekurangan cairan dalam tubuh menjadi satu kondisi yang rentan terjadi saat berpuasa.
Pasalnya, tubuh tidak minum dan tidak mendapat asupan cairan selama kurang lebih 12 jam.
Selain tidak minum dan makan, saat berpuasa pun kebanyakan orang masih harus melakukan aktivitas harian seperti biasa.
Hal itu yang kemudian meningkatkan risiko dehidrasi menyerang.
Seperti dirangkum PikiranRakyat-Bekasi.com dari PMJ dan berbagai sumber, Jumat 7 Mei 2021, berikut berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mencegah dehidrasi selama puasa.
1. Cukupi Asupan Air Putih
Jaga asupan air minum yang cukup sejak berbuka puasa hingga sahur. Dalam rentang waktu ini, upayakan untuk minum satu atau dua cangkir air putih setiap jam.
2. Pilihan Pakaian
