Pakar Sebut Bangun Pagi Bisa Buat Kondisi Fisik dan Mental Lebih Baik

- 2 Juni 2021, 16:13 WIB
Pakar menyebutkan bahwa bangun pagi memiliki manfaat bagi manusia, salah satunya yakni bisa membuat kondisi fisik dan mental lebih baik.
Pakar menyebutkan bahwa bangun pagi memiliki manfaat bagi manusia, salah satunya yakni bisa membuat kondisi fisik dan mental lebih baik. /Pexels

Andapun bisa membaca beberapa lembar buku, journalling serta mengonsumsi makanan dan minuman bernutrisi.

"Biasakan bangun di jam yang sama setiap hari dan merencanakan hari dari sehari sebelumnya," kata dia sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari Antara Rabu, 2 Juni 2021.

Dengan membuat perencanaan, Anda tidak perlu kelabakan dan tergesa-gesa saat memulai hari.***

Halaman:

Editor: Rinrin Rindawati

Sumber: ANTARA


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah