Network
PR BEKASI - Makanan ringan atau kerap kali kita sebut camilan adalah makanan dalam porsi kecil untuk menghilangkan rasa lapar sementara waktu.
Setiap orang pasti menyukai camilan, dari mulai anak- anak hingga orang dewasa.
Selain itu camilan juga bisa jadi teman untuk ngobrol, nonton televisi, nonton film, dan lain sebagainya.
Berbagai macam camilan juga seringkali kita jumpai di pasar, minimarket, dan pedagang kaki lima.
Tetapi sobat gaya hidup, apakah camilan yang kita makan itu sehat untuk tubuh kita?
Berikut ini 5 camilan sehat yang bisa kamu ditemukan dimana saja, yang sudah dirangkum oleh Pikiranrakyat-Bekasi.com melalui Cooking Light, Sabtu, 5 Juni 2021.
Baca Juga: Gara-gara Hapus Cuitan Presiden, Pemblokiran Twitter di Nigeria Diumumkan Lewat Twitter
1. Stik keju tali
Stik keju mozzarella, cheddar, atau Monterey Jack yang bisa ditarik adalah makanan pokok biasa ada dalam kulkas di sebagian minimarket.
Keju mengandung 7 hingga 8 gram protein, hal itu bisa dijadikan camilan untuk menahan lapar sampai makan berikutnya.
2. Jenis snack bar
Snack bar adalah jenis camilan praktis dan sehat. Banyak cemilan snack bar yang dapat kita temui di minimarket.
Baca Juga: Sudah Ganti Pemain, 'Suara Hati Istri Zahra' Resmi Dihentikan Penayangannya
Selain itu Anda juga bisa membuat camilan snack bar sendiri di rumah seperti, kacang coklat hitam dan garam laut Kind bar juga salah satu camilan sehat.
kacang coklat hitam dan garam laut Kind bar mengandung 180 kalori, 7 gram serat, 6 gram protein, dan hanya 4 gram gula. Beberapa cemilan tersebut jauh lebih sehat daripada permen.
3. Apel, pisang, atau jeruk
Jika Anda mencari makan ringan di minimarket, cobalah dengan membeli buah-buahan.
Misalnya, buah-buahan dengan kulit atau kulit yang bisa dilepas, seperti pisang, apel atau jeruk.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Gambar yang Pertama Kali Dilihat Bisa Ungkap Tingkat Kesabaran Anda
4. Biji bunga matahari atau Kuaci
Biji bunga matahari atau yang kita sebut kuaci adalah salah satu jenis camilan yang juga sering kita temui dimana saja.
kuaci adalah camilan yang bergizi, dengan kandungan antioksidan vitamin E dan selenium dan juga termasuk camilan yang bisa disimpan dengan tahan lama.
Sebelum membeli kuaci cobalah untuk bandingkan label nutrisi di antara merek kuaci lain.
Pilih kuaci tanpa garam dan kuaci yang tidak mengandung natrium.
Baca Juga: Selain Jenis Kelamin, Simak Beberapa Pertanyaan yang Wajib Orang Tua Tanyakan Saat Kelahiran Bayi
5. Susu coklat
Susu coklat salah satu camilan yang mudah kita jumpai dimana saja.
Susu coklat bisa menjadi sumber karbohidrat, protein, dan sedikit lemak.
Susu coklat juga merupakan makanan manis yang akan membuat sobat gaya hidup kenyang dan puas.
Untuk menghindari tambahan gula dan lemak, pilihlah susu coklat yang rendah gula atau produk susu yang bebas laktosa, organik dan kaya protein.***
