Network
4. Berhenti Makan Berat di Malam Hari
Menurut para ahli, glukosa dan insulin akan meningkat di malam hari.
Karena itu, risiko berat badan naik sangatlah tinggi. Para ahli menganjurkan untuk makan malam sebelum jam tujuh atau empat jam sebelum tidur.
Itulah keempat tips untuk mengecilkan perut buncit. Semoga bermanfaat bagi kamu yang ingin mendapatkan bentuk tubuh ideal***
