Network
Kombinasi itulah yang lantas membuat Anda merasa tidak lapar saat di pagi hari.
Baca Juga: 3 Manfaat Kopi yang bisa Turunkan Berat Badan, Simak Penjelasannya
2. Perubahan Kadar Hormon
Pada malam hari rasa lapar akan hilang begitupun saat pagi datang Anda masih tidak merasa lapar.
Tidur dapat menyebabkan perubahan kadar hormon dalam tubuh mengakibatkan nafsu makan berkurang.
Penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat adrenalin sering tinggi di pagi hari. Dipercaya dapat menekan nafsu makan. Di sisi lain, ia memecah karbohidrat yang disimpan untuk energi bagi tubuh.
Baca Juga: 5 Buah yang Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi pada Musim Panas, Salah Satunya Pisang
3. Stres
Kecemasan dan stres dapat mempengaruhi rasa lapar Anda. Saat malam, jika Anda mengalami insomnia, kelelahan, jenuh. Depresi mendominasi Anda.
Sehingga saat kita bangun dan kita kemabali stres atau Anda meras khawatir. Itu membuat nafsu makan berkurang. (stres, tidak mau makan)
