Network
Sebagaimana dilansir Insider, ternyata ada suatu hubungan timbal balik yang terjadi antara tidur dan sistem kekebalan tubuh kita.
Sakit atau infeksi sudah pasti akan berdampak buruk kepada kualitas tidur kita. Sementara itu, tidur atau istirahat yang cukup sangat berfungsi untuk menguatkan sistem imun.
Baca Juga: Ilmuan India Temukan Sampel Covid-19 Kebal Respons Imun: Kami Akan Pantau Terus
3. Masalah Pencernaan
Selama ini mungkin kita selalu merasa makanan yang dikonsumsi sesuai kebutuhan nutrisi. Akan tetapi, ada kalanya menimbulkan masalah pencernaan sebut saja seperti, diare, kembung, kram atau konstipasi.
Dengan adanya kasus tersebut, kita harus hati-hati, karena hal ini bisa jadi tanda sistem imun sedang melemah.
Baca Juga: 7 Tips Agar Imun Tubuh Tetap Kuat Saat Berpuasa di Tengah Pandemi Covid-19, Salah Satunya Olahraga
Perlu diketahui bersama, bahwa sebanyak 70 persen lebih jaringan sistem imun tubuh kita berada di bagian usus.
Jadi, ketika terjadi masalah pencernaan, salah satu hal yang perlu dipertimbangkan dan diperhatikan adalah kondisi sistem imun kita yang sedang tidak baik-baik saja..
4. Timbul Masalah Kulit
