Network
2. Air Jahe
Mengkonsumsi air jahe di pagi hari bermanfaat untuk menenangkan perut, minuman ini mampu untuk mengatasi mual, muntah dan diare.
Minum air jahe saat perut kosong bisa meningkatkan sirkulasi darah darah, jahe juga bisa menurunkan kadar kolesterol pada pembuluh arteri sehingga dapat melindungi kesehatan jantung.
3. Teh Hijau
Teh hijau baik untuk dikonsumsi pada pagi hari karena dapat membuat tubuh lebih segar. Selain itu, teh hijau dapat menurunkan resiko penyakit jantung, liver dan diabetes.
Baca Juga: 4 Minuman yang Bisa Merusak Kesehatan Ginjal, Salah Satunya Jus Kemasan
Teh hijau meningkatkan kekebalan tubuh dengan anti bakteri yang ada didalamnya.
4. Jus Buah atau Sayur
Mengkonsumsi jus buah atau sayur di pagi hari dapat melancarkan peredaran darah, jus buah dan sayur juga melancarkan oksigen ke seluruh tubuh, mengatasi lelah dan meningkatkan energi.
Bermacam-macam buah yang mengandung vitamin dan sayur-sayuran sehat bisa membuat tubuh menjadi lebih bugar di pagi hari.
