Network
5. Susu
Mengkonsumsi susu bermanfaat untuk memperkuat tulang dan otot, mengkonsumsi susu juga meningkatkan metabolisme tubuh.
Baca Juga: Efek Samping Konsumsi Minuman Kaleng Picu Alzheimer, Begini Penjelasan Para Ilmuwan
6. Air Kelapa
Air kelapa dapat membantu meningkatkan kekebalan dan mempercepat metabolisme pada tubuh, air kelapa mengandung elektrolit yang membuat terhidrasi.
Tidak perlu khawatir meminum air kelapa dalam keadaan perut kosong karena kandungan asam pada kelapa rendah sehingga aman untuk lambung.
Itulah beberapa minuman yang bisa kamu nikmati di pagi hari untuk menambah energi dan meningkatkan kebugaran dalam tubuh sebelum memulai beraktifitas.
Pada masa pandemi seperti sekarang, penting untuk memperhatikan pola makan dan minum supaya tubuh tetap bugar dan sehat sehingga virus tidak mudah masuk ke dalam tubuh.
Meminum minuman yang sehat pasti akan sangat membantu kekebalan tubuh, apalagi kandungan gizi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh harus tetap terpenuhi setiap harinya.***
