Network
Ketiga gejala “Burnout Syndrome” ialah:
Baca Juga: Sering Merasa Lelah Urus Anak dan Tak Pantas Jadi Orangtua, Kenali Tanda-tanda Parental Burnout Ini
1. Merasa seperti kehabisan energi atau kelelahan.
2. Memiliki perasaan negatif (sinisme) yang berkaitan dengan pekerjaan.
3. Produktivitas kerja menurun.
Lebih lanjut, Satgas Relawan dalam unggahannya menyebut terdapat 3 cara pencegahan agar tidak mengalami “Burnout Syndrome” ini.
Baca Juga: 7 Tips Ampuh Lolos SKD CPNS 2021 yang Perlu Kamu Pelajari dari Sekarang
Pertama, buatlah batasan dan perencanaan terhadap jam kerja.
Kedua, ubah pola pikir menjadi lebih positif.
Ketiga, lakukan aktivitas yang disukai dan menyenangkan hati.
