8 Posisi Tidur yang Baik Ketika Ada Bagian Tubuh yang Sedang Sakit

Baca Juga: Bebas dari Penjara pada Awal September, Saipul Jamil Akui Rindu Tidur di Kasur dan Pergi ke Luar Kota

7. Tensi Tinggi

Saat tensi tiba-tiba naik, berbaringlah dalam posisi telungkup, regangkan tubuh yang lurus supaya lebih rileks.

8. PMS

Saat gejala PMS mulai tampak, telentangkan badan lalu letakkan bantal di bawah kedua lutut, pertahankan tulang belakang agar tidak tertekuk.

Baca Juga: 4 Penyebab Merasa Cepat Lapar Meskipun Sudah Makan, Salah Satunya Kurang Tidur

Itulah 8 posisi tidur yang benar saat sedang sakit, bisa dicoba saat kamu merasakan salah satu rasa sakit atau nyeri yang ada dalam contoh-contoh diatas.

Meski tidak langsung sembuh, tujuan dari posisi tidur bisa membuat tubuh lebih tenang dan beristirahat total agar rasa sakit yang dirasakan bisa lebih mereda.

Kenyamanan dalam tidur juga akan membantu proses penyembuhan menjadi lebih cepat karena membuat tubuh kembali bertenaga setelah mendapat istirahat.***