-
Kamis, 16 Mei 2024 -
Network
-
Network
Dalam kandungan buah alpukat memiliki vitamin K dan kalium yang tinggi. Hal tersebut penting untuk mempersiapkan kehamilan
Selain itu kandungan folat yang terdapat pada buah alpukat dapat membantu perkembangan tulang belakang dari bayi, serta otaknya.
Dengan mengonsumi buah alpukat maka hormon jadi lebih seimbang dan mampu mengendalikan tekanan darah.
Baca Juga: Makanan Mentah Lebih Sehat Dibandingkan Makanan yang Dimasak? Simak Penjelasannya
4. Telur
Telur mampu menaikan kualitas folikel yakni tempat tumbuhnya sel telur.
Karena di dalam telur terdapat protein, asam amino dan kolin. Telur juga diketahui mengandung folat.
Cara mengonsumi telur yang baik yakni dengan cara direbus dan tidak digoreng.
Baca Juga: Bocah Inggris Hanya Mau Makan Roti, Tolak Makanan Lain karena Miliki Fobia Langka
5. Ikan salmon
Editor: Puji Fauziah
