Network
Berkumur dengan air asin juga dapat membantu mengurangi pembengkakan dan iritasi yang disebabkan oleh batuk terus-menerus.Baca Juga: dr. Tirta Bagikan Tips Redakan Batuk Bagi Pasien Covid-19 Gejala Ringan: Minum Jahe Setiap Malam
3. Jahe
Jahe merupakan tanaman tropis yang biasa digunakan sebagai suplemen makanan. Dapat membantu mengobati berbagai masalah kesehatan termasuk mual, pilek, atau gejala kemoterapi.
Seperti madu, senyawa bioaktif dalam jahe memiliki sifat antioksidan, antimikroba, dan anti-inflamasi.
Jahe juga memiliki rasa pedas, yang merangsang produksi air liur, dan dapat membantu memperbaiki mulut atau tenggorokan yang kering.
Untuk menambah kemampuan meredakan batuk, coba tambahkan jahe dan madu ke dalam teh Anda.
Baca Juga: 5 Latihan Pernapasan Teknik Proning bagi Pasien Covid-19, Salah Satunya dengan Latihan Batuk
4. Minum air putih
Salah satu cara termudah dan teraman untuk meredakan batuk Anda adalah dengan tetap terhidrasi.
Minum air membantu mengencerkan lendir, membiarkannya keluar dari tubuh melalui mulut atau hidung.
