Terong Ungu Punya Segudang Manfaat, Salah Satunya Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Terong dinilai ampuh dalam menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Seperti yang diketahui, tekanan darah tinggi yang tidak normal mencapai 130/80 mmHg.

Tekanan darah tinggi dapat memicu penyakit lain, seperti stroke, gagal jantung, gagal ginja, demensia, hingga anuerisma.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ini 5 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Tidur Miring ke Kiri

Centers for Disease Control (CDC) melaporkan sekitar 45 persen orang dewasa berusia 18 tahun memiliki tekanan darah tinggi.

2. Menyehatkan Jantung

Siapa yang sangka, terong merupakan salah satu buah dengan karbohidrat terendah.

Pasalnya, terong mengandung serat sebesar 2,5 gram per porsinya.

Baca Juga: 4 Manfaat Penting Konsumsi Mentimun Menurut Sains, Baik untuk Turunkan Tekanan Darah

Oleh karena itu, serat larut dalam terong diketahui dapat menyehatkan jantung.