Network
Beberapa saat kemarin beredar anjuran untuk berjemur di pagi hari agar terhindar dari virus Corona.
Anjuran tersebut didasari oleh kebutuhan vitamin D dalam tubuh yang berfungsi untuk melawan bakteri dan virus.
Selain berjemur, penting juga untuk menyantap makanan yang dipenuhi vitamin D.
Baca Juga: Imbas Penurunan Tingkat Hunian, 2.000 Karyawan Hotel di Palembang Terancam PHK
Makanan-makanan tersebut di antaranya adalah ikan laut dan olahannya seperti salmon, sarden, tuna, minyak ikan kod.
Bagi yang tidak suka ikan, makanan seperti bayam, kuning telur, dan jamur pun dapat memberikan asupan vitamin D untuk tubuh.
Vitamin E
Baca Juga: Simak Alur Pendaftaran Kartu Prakekerja dan Ketentuannya
Vitamin E adalah antioksidan yang dapat melawan kerusakan sel.
Biji-bijian dan kacang-kacangan seperti biji bunga matahari, kacang tanah, dan badam atau almond memiliki kandungan vitamin E yang baik untuk melawan infeksi virus Corona.
