Network
Untuk membantu mereka melenyapkan emosi itu, cobalah membangun suasana positif di rumah bersama keluarga.
Baca Juga: Jelang PSBB, Disdagin Bandung: Stok Kebutuhan Pokok Aman dan Harga Stabil
Batasi waktu menatap layar, lakukan kegiatan yang membuat diri anak bahagia seperti berolahraga dan sebagainya sehingga menurunkan hormon kortisol dan meningkatkan sistem imun.
Jangan lupa mengonsumsi asupan makanan yang bergizi seimbang.
"Hubungi praktisi di mental health (psikolog, psikiater, atau psikoterapist) untuk pendampingan," saran Ferry.***
