Network
PR BEKASI – Mula saat ini Anda harus mulai mengurangi menyimpan handphone atau ponsel di dekat kepala saat itu.
Pasalnya menaruh ponsel di dekat kepala saat tidur bisa membahayakan kesehatan Anda.
Setidaknya ada tiga bahaya yang mengintai jika Anda terlalu sering tidur di dekat ponsel.
Dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari Instagram @kemenkominfo pada Kamis, 17 Februari 2022, berikut tiga bahaya jika Anda sering tidur di dekat handphone.
Baca Juga: Liburan ke Jogja? Simak 5 Rekomendasi Hotel Unik di Yogyakarta
1. Bikin Insomnia
Apakah Anda sering mengalami insomnia? Bisa jadi penyebabnya adalah handphone Anda.
Menurut Journal of Psychiatric Research, radiasi cahaya biru dari ponsel bisa memancarkan sinar yang mirip dengan cahaya matahari.
Oleh karena itu tubuh mengira bahwa hari masih siang. Inilah yang mengakibatkan Anda insomnia.
Baca Juga: Ingat Novi Amelia? Pelaku Tabrakan Taman Sari Viral 2012 Lalu Kini Tewas Bunuh Diri
2. Merusak Konsentrasi
Anda memerlukan konsentrasi untuk menyelesaikan berbagai aktivitas seperti bekerja.
Rusaknya konsentrasi tentu bisa mempengaruhi produktivitas Anda bekerja. Bisa jadi Anda yang kurang konsentrasi disebabkan dari ponsel.
Diketahui bahwa ponsel mengeluarkan radiasi elektromagnetik yang bikin aliran darah nggak maksimal.
Akibatnya setiap pagi Anda jadi merasa gagal fokus dan kurang konsentrasi.
Baca Juga: Ridwan Kamil dan Anies Adu Penalti Bareng, Inul dan Yusuf Mansur Komentar Begini
3. Gampang Capek atau Pusing di Pagi Hari
Salah satu bahaya tidur di dekat ponsel adalah bisa membuat Anda gampang capek atau pusing di pagi harinya.
Kalau pagi Anda dimulai dengan capek atau pusing bisa mempengaruhi aktivitas seharian.
Tentu Anda tak menginginkan hal itu terjadi, maka bisa ikuti tips mudah ini. Sebuah tips agar tidur Anda lebih berkualitas.
Baca Juga: Tak Diberi Uang untuk Beli Narkoba, Anak Durhaka Ini Siksa Ayah Tiri
- Jangan main ponsel sebelum tidur.
- Simpan ponsel minimal 1 meter dari tempat tidur.
- Jika perlu aktifkan mode pesawat atau matikan ponsel.
- JIka ingin mengecas ponsel, usahakan jangan dekat kasur.
Baca Juga: Nasihat Habib Husein Jafar soal Overthinking: Itu Berlebihan, Akibat Kata ‘Seharusnya’
Demikian bahaya terlalu sering tidur di dekat ponsel dan tips mengatasinya. Semoga membantu.***
