Network
1. Hindari merokok
Salah satu cara alami yang dapat dilakukan untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh yaitu dengan berhenti merokok.
Merokok terbaukti dapat meningkatkan LDL yang berkaitan dengan kolesterol.
Dengan merokok dapat menghambat kemampuan tubuh untuk mengangkut kolesterol kembali ke hati untuk dipecah.
Baca Juga: Bagaimana Cara Kekuatan Haki Bekerja di One Piece? Berikut Penjelasannya
2. Mempertahankan berat badan yang sehat
Cara lainnya dengan memiliki berat badan yang sehat. Bisa dengan diet yang sehat.
Diet atau penurunan berat badan dapat mengurangi kolesterol total, sebagian dengan mengurangi pembentukan kolesterol baru di hati.
Dengan penurunan berat badan juga bisa menurunkan kolesterol LDL yang jahat, dan membantu meningkatkan kolesterol HDL yang baik.
Baca Juga: Cara Menurunkan Kolesterol, Cukup Ikuti 5 Langkah Mudah Berikut
