Network
Inspirasi, kreativitas, dan fokus akan datang secara alami setelah berjalan kaki selama 20 menit.
Maka dari itu, Wine percaya bahwa dengan bergerak, tubuh akan mudah melakukan deep work.
3. Binaural Beats
Cara berikutnya adalah dengan mendengarkan musik untuk terapi atau binaural beats.
Dengan mendengarkan dua nada yang frekuensinya bebrebda akan mengubah aktivitaas gelombang otak Anda.
Anda dapat mendapatkan musik-musik binaural beats melalui YouTube.
Baca Juga: 7 Tips Gaya Hidup Minimalis ala Youtuber Gloria Parinussa, Simak Beberapa Keuntungannya
4. Membiasakan diri untuk monotasking
Wine merekomendasikan untuk melakukan pekerjaan secara monotasking.
“Hampir semua yang ada di dunia kita saat ini dirancang untuk memecah perhatian kita,” ujarnya.
