Daftar 7 Makanan untuk Menurunkan Kadar Kolesterol, Mudah Ditemukan di Pasar

Kacang juga dikemas dengan serat larut yang membantu mengurangi kolesterol LDL.

LDL (low-density lipoprotein) adalah kolesterol jahat yang dapat menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah.

Baca Juga: Jelang Pertandingan Dewa United FC VS Persis Solo Piala Presiden 2022 Sore Ini, Nil Maizar: Kita Masih Ada Pel

5. Bendi atau Okra

Rendah kalori, tinggi serat larut, Bendi atau okra adalah favorit semua orang.

Memiliki Bendi membantu dalam menjaga kadar kolesterol.

4. Kacang

Kacang memiliki lemak sehat, yang baik untuk jantung kita.

Almond, kacang tanah, dan walnut sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung Anda. Selain kolesterol, mereka juga dapat membantu menurunkan kadar trigliserida Anda.

3. Polong-polongan