Network
PR BEKASI – Seseorang masih dapat mengonsumsi daging bahkan ketika mereka sedang menjalani diet rendah kolesterol.
Tapi bukan asal daging, lantaran perlu adanya pemilihan daging dan potongan daging dengan persentase lemak yang lebih rendah untuk menghindar kolesterol tinggi.
Contoh bagian daging yang aman bagi orang dengan kolesterol tinggi seperti daging unggas tanpa kulit dan beberapa potongan daging babi atau sapi tanpa lemak.
Baca Juga: Menjelang Libur Idul Adha dan Libur Sekolah, Simak 7 Tips Hemat untuk Liburan Antiboros
Artikel ini akan menjelaskan kolesterol, alasan untuk menurunkan kolesterol, dan alternatif daging dan daging yang rendah kolesterol yang aman dikonsumsi seperti dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari Medical News Today.
Apa itu kolesterol?
Kolesterol adalah zat lilin berupa lemak yang disebut lipid, dan diproduksi oleh hati. Ini berarti tubuh mampu menghasilkan seluruh kolesterol yang dibutuhkannya.
Itulah sebabnya para ahli merekomendasikan orang untuk makan kolesterol makanan sesedikit mungkin, lantaran tubuh sudah bisa memproduksinya.
Baca Juga: Goo Jun Yeop 'Tercekik' Saat Bertemu Lagi dengan Barbie Hsu: Wanita yang Paling Kuinginkan
