Daftar 7 Makanan untuk Menurunkan Kadar Kolesterol, Mudah Ditemukan di Pasar

Semua kacang-kacangan kaya akan protein nabati dan serat larut.

Cobalah untuk memasukkan varietas seperti buncis dalam diet Anda untuk menurunkan kadar kolesterol.

Baca Juga: 5 Fakta Menarik Money Heist: Joint Economic Area, Aksi Perampokan di Semenanjung Korea

2. Kedelai

Susu kedelai dan tahu kaya akan serat dan protein sehingga membantu menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.

1. Minyak Ikan

Selain minyak ikan, salmon, sarden, dan mackerel kaya akan asam lemak omega-3 dapat menurunkan kadar kolesterol.

Daftar ikan diatas juga sangat baik untuk kesehatan jantung.

Baca Juga: Jadwal Lengkap PSM Makassar di Piala AFC Cup 2022: Juku Eja Daftarkan 25 Pemain di Babak Penyisihan Grup

Demikian daftar tujuh makanan untuk menurunkan kadar kolesterol.***