Network
PR BEKASI - Ada beberapa makanan yang bisa menjadi penyebab peradangan dalam tubuh sehingga menimbulkan gangguan kesehatan jangka panjang.
Jika diabaikan dalam memilih makanan bisa menyebabkan kanker, penyakit jantung dan penyakit lainnya.
Makanan tersebut seperti daging yang diawetkan, makanan yang digoreng, makanan manis dan karbohidrat olahan lainnya.
Tak hanya makanan, minuman pun juga bisa meningkatkan peradangan di tubuh.
Baca Juga: Chengdu Lockdown 21 Juta Warganya, Upaya Menghentikan Penyebaran Wabah Covid-19
Berikut lima minuman yang bisa meningkatkan peradangan di tubuh yang dikutip PikirakRakyat-Bekasi.com dari laman Eatthis.
1. Teh Manis
Asupan gula tambahan dalam teh manis yang berlebihan dapat menyebabkan peradangan kronis dan banyak minuman manis hampir tidak memiliki nilai gizi.
2. Latte Manis
Latte biasanya dicampurkan dengan kopi pada minuman kemasan, sementara penelitian menunjukkan bahwa kopi itu sendiri mungkin memiliki efek menguntungkan pada peradangan karena senyawa tanaman dan kandungan polifenolnya.
Baca Juga: Dianggap Menghina Profesinya, Mbak Rara Sang Pawang Hujan Somasi Pesulap Merah
Dan jika minum kopi banyak setiap hari, Anda mungkin mengkonsumsi lebih banyak gula daripada yang Anda kira.
3. Susu Oat Rasa
Jika susu oat dibuat dengan perasa dan tambahan gula, itu menjadi pemicu peradangan.
Bahkan pilihan tanpa rasa juga dapat mengandung sekitar 7 gram gula per porsi.
Baca Juga: Aksi Tabur Bunga Pasca Kecelakan Maut Truk di Bekasi, Korban Meninggal Bertambah 22 Orang
4. Soda
Soda gula jelas salah satu faktor yang dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh.
Soda adalah kontributor utama tambahan gula dalam makanan. Mengkonsumsi makanan tinggi gula tambahan dapat meningkatkan peradangan yang dapat menyebabkan penyakit.
5. Smoothie yang Diberi Gula
Smoothie atau gula tambahan atau dikenal disebut turbinado.
Baca Juga: One Piece: Para Mantan Yonko dengan Bounty Terakhirnya, Siapa Saja Sosoknya?
Gula tambahan ini, bila dikonsumsi dari waktu ke waktu, berpotensi berkontribusi pada peradangan, terutama jika Anda minum minuman manis lainnya.***
