Network
Baca Juga: Tolak RUU Ciptaker, Tagar #MosiTidakPercaya Jadi Trending, Warganet: Jegal Sampai Gagal!
Hal ini terjadi karena air membantu menjaga pikiran Anda tetap waspada dan keadaan tubuh seimbang keduanya diperlukan untuk membuat Anda memiliki tenaga sepanjang waktu.
Cepat membuat jenuh
Diketahui bahwa kandungan air di otak kita mencapai 80 persen, karena itu otak Anda membutuhkan air.
Sebuah studi di jurnal Nutrients menemukan bahwa minum air meningkatkan kesehatan otak dan mencegah penurunan daya ingat dan rasa kantuk mental (jenuh).
Baca Juga: Raffi Ahmad Curhat Rafathar Mulai Protes Diajak Syuting: Papah Pernah Gak Sih Dengerin Aa?
Meningkatkan resiko terkena stroke
Menurut sebuah penelitian di BMC Cardiovascular Disorders, tidak minum cukup air dan dehidrasi dapat meningkatkan risiko stroke dan memperpanjang waktu pemulihan tubuh Anda.
4. Moodiness (Baperan)
Dua penelitian yang dilakukan di University of Connecticut mempelajari pria dan wanita dalam serangkaian tes kognitif, dan mereka melihat bahwa dehidrasi menyebabkan suasana hati yang buruk, mengantuk, dan bahkan sakit kepala.
