Network
Susu hangat sebelum tidur
Jika Anda ingin tidur dengan pulas dan menghilangkan rehat saat malam, susu adalah jawabannya.
Baca Juga: Refly Harun Sebut PTPN Bisa Jadi Pihak Tertuduk Akibat Klaim Atas Ponpes Milik HRS
Selain bermanfaat bagi tubuh, susu juga membantu kita merasa kenyang, hal tersebut dapat membantu meredakan sakit kepala.
Bagi para wanita, susu dapat meredakan kram akibat menstruasi. Terlebih susu, dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak.
Jadi jika Anda stres sehingga Anda tidak bisa tidur. Cobalah minum susu hangat. Segelas susu sebelum tidur akan menjamin Anda untuj lebih mudah tertidur dan bangun dengan suasana hati yang bagus.
Baca Juga: Jokowi Ingin Bangkitkan Destinasi Super Prioritas, Sandiaga Uno Jadikan Bali sebagai Tolok Ukur
Minuman teh hijau
Minuman ini diyakini menjadi menu favorit karena rasanya yang enak dan mudah ditemukan. Teh hijau memiliki khasiat dalam mengobati sakit kepala hingga depresi, dan juga dapat membantu pikiran dan tubuh untuk rileks.
Karena itu, saat Anda merasa stress, cobalah menyeduh teh hijau panas. Jika tidak ada teh hijau, tak usah bingung! Diketahui varian jenis teh lain juga memiliki efek yang serupa.
