5 Tips Atasi Stres di Masa Pandemi, Meditasi jadi Salah Satunya

PR BEKASI - Pemicu dari stress sendiri bisa bermacam-macam dan bisa tergantung dari kepribadian kita masing-masing.

Terlebih di masa pandemi Covid-19 saat ini yang serba tidak pasti, mengalami stres bagi setiap individu seakan menjadi hal yang lumrah.

Namun, untuk mengatasi stress tersebut, sebenarnya ada berbagai cara.

Baca Juga: Tak Segan Lukai Korbannya dengan Senjata Tajam, Polisi Bekuk Komplotan Begal Motor di Bekasi

Kunci dari keberhasilan mengendalikan stress sendiri ada pada diri pribadi kita.

Seperti dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari unggahan Instagram @kemeparekraf.ri, Senin, 25 Januari 2021, berikut beberapa sederhana yang bisa dilakukan:

Olahraga

Baca Juga: Ternyata Masih Pelajar! Polisi Amankan Pelaku Begal di Bekasi

Olahraga sendiri merupakan aktivitas yang sangat ampuh untuk meredakan stress yang ada dalam diri kita, tentunya selain membuat tubuh kita menjadi sehat.